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减肥期可以吃莱阳梨吗

    发布日期:2019-1-31    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:莱阳梨香脆又甘甜,因而受到许多人的喜爱。但对于肥胖者或正在减肥期的人来说,吃莱阳梨又有所担心,因为莱阳梨香甜,其中会不会含有较高的糖分,从而导致吃了之

莱阳梨香脆又甘甜,因而受到许多人的喜爱。但对于肥胖者或正在减肥期的人来说,吃莱阳梨又有所担心,因为莱阳梨香甜,其中会不会含有较高的糖分,从而导致吃了之癫痫病孕妇该怎么护理呢后身体更加的肥胖呢?莱阳梨果肉细腻,水分高;莱阳梨果汁更是营养丰富。这到底适不适合减肥期的人吃呢?

吃莱阳梨到底会不会发胖呢?专家解答,莱阳梨虽然香脆甘甜,但含有的热量并不高,所以即使是肥胖人群也可以放心的食用。并且,它还具有清肺、润喉止咳、治便秘、解读等多种药用功效。

吃莱阳梨会胖吗

作用功效

莱阳梨是甘美的时鲜果品,但不易长久保藏。使用冷风库,莱阳梨保鲜贮存可达二百天以上。莱阳梨已制成梨汁、罐头、梨糕、梨干等,常年食用可以延年益寿。莱阳松原市哪里癫痫病看的好梨还有清肺,化痰止咳的功能,用它制作的莱阳梨糕,止咳糖浆是治疗支气管炎,伤风咳嗽的良药。

药用价值

莱阳梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用;还可清肺、化痰止咳,用它制作的莱阳梨糕、止咳糖浆是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。莱阳梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

祖国医学认为梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃经,有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。

梨因含配糖体及鞣酸等成分,故对肺结核亦有疗效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”,中山治疗癫痫的医院对患肺热久咳病者最为相宜。冰糖炖梨,不仅可祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,而且对嗓子卓有养护作用,歌唱家和广播员宜常服之。

梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

具有润燥消风,醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,河南治疗癫痫病好医院有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花 润肺、消痰、清热、解毒之功。

梨子:梨子含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

中医专家强调,莱阳梨的营养价值和药用功效都是较高的,更不必担心吃了它会长胖了。反而,莱阳梨是一种热量比较小的水果,长期食用对保护嗓子作用很大,还可以帮助高血压患者降低血压。但值得提醒的是,莱阳梨性寒,经常腹泻或消化不良的人建议不要多吃。



 
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